忘年会 第二弾

  • 2019.12.10 Tuesday
  • 10:37


スタジオ忘年会
第二弾は、リラクゼーションストレッチングの
みなさんとランチ忘年会。
いつもワイワイと楽しいクラスです。

気がつけば8年になるこのクラス。
今の生徒さんから、「ストレッチだけのクラスがほしい」
と、言われたことがきっかけでできました。

看護師でもともと身体に興味があったこともあり
クラスを作るならちゃんと知識が欲しい!と
ストレッチングトレーナーの資格を取り
これまでに培った知識も加えた
オリジナルストレッチングでクラスはスタート。

その内容は、とにかく
『ゆるめて、ゆるめて、ゆるめる!』
そして必要な筋肉に刺激を与えて
ちゃんと働いてね、あなたの力が必要よ。
とお願いする (笑)
頑張らず痛いことはしないストレッチング。

みなさん、ちゃんと結果も出ているようで
腰痛や肩こりの軽減と予防、姿勢の改善。
踊りをされている方は
、ブレにくくなって
安定感が増したそうです。
よかったぁ〜(^^)

なぜか『力を抜くこと』が難しい私たち。
それだけ日常には、無意識に
カラダを緊張させる出来事があるのですね〜。

カラダは、心で感じることを敏感にキャッチし
それが肩こりや頭痛、腰痛、さらには
猫背や反り腰となって現れます。

これが自分の形状と思っている姿勢も
リラックスして自分のカラダに注意を向けることで
何か気づくことがあるかもしれません。。。

頑張らないことを頑張る (笑)
リラクゼーションストレッチング。

2019年もあと少し。 今日もワイワイ、ゆるゆるしながら
あっという間の1時間は過ぎていきます(*^o^*)

みなさん一年間ありがとうございました。




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    忘年会

    • 2019.12.03 Tuesday
    • 11:46

     

     

    早いもので、今年のレッスンもあと数回!

     

    みんなで来年の公演成功を願って、

    一品持ち寄りのスタジオ忘年会を開催しました。

     

     

    あたたかいまま出したい!と打ち合わせの後

    バタバタと慌ただしく作ったパエージャ

    次回は、落ち着いて作りたいなぁ。。。

     

     

    Uさん作人気のフムス(ひよこ豆のペースト)

    右上はTちゃんの手作りクッキー。美味しかったよ〜!(^^)!

     

     

    すでに取った後…💦 撮るのが遅かった⁈

    ん、、、みんなの勢い?

     

    去年から今年にかけて新しいクラスも増え

    少しずつ顔ぶれも変わった今年。

    新旧織り交ぜた会話で楽しい時間を過ごしました。

     

     

    恒例となった子どもたちのクイズ。

    小学生2人とiPadを自在に操るすごーい高校生Yちゃんが

    作ったスライド方式クイズでサクサク進んでいきます。

     

     

     

    その様子を見ている大人たちは、そのテクニックに

    「すごいねー。」「そんなことまでできるのぉ〜?」

    と感心しながらも、時代の流れを感じずにはいられませんでした。

    (ん?!わたしだけ?)

     

     

    予定外のクイズ「わたしクイズ」もあって

    子どもたちが場を盛り上げてくれました。

     

    そして、最後はいつものセビジャーナス。

    今回は少し早いテンポに挑戦 

     

     

    ジュニアの子たち、軸がしっかりしてきて上手に回れてたね〜。

     

     

    新しくラ・シージャに入ったSちゃんも

    おねーちゃんになったTちゃんに教えてもらいながら

    見様見真似でセビを踊っていました。

     

     

    みんなで飾り付け😆
     

     

    一番小さかった5歳の子が来年は中学生。

    また、たくさんの子どもたちが集まりますように。。。

     

     

     

    ♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡-♡

     

    ただいま、生徒募集中

    明るく楽しいラ・シージャの仲間を募集しています!

     

    ♪ 親子クラス ♪

    第1・3土曜日 10:00〜10:45

    親子でコミュニケーションを図りながら、歌って踊ります。

     

    ♪初めてのフラメンコ♪

    第1・3水曜日 13:30〜13:40

    (月2回の大人入門クラス)

    しっかりストレッチングで体幹を整えてから

    正しい姿勢、立ち方からゆっくり始めます。

     

     

    気になる方はレッスンについてをご覧ください。

     

    お問合せはこちらから

     

     

     

     

     

    アビエルト公演終了しました

    • 2019.11.24 Sunday
    • 22:53

     

     

    11/23アビエルトツアー2019愛媛公演

     

    おかげさまでたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。


    アビエルト初の愛媛公演。
    その存在を知らない方からも、心から音楽を愉しみ

    お互いを尊重し合いながら音を紡いでいく、彼らの音楽と人柄に魅せられ

    「また来てください」と、たくさんのお声をいただきました!

     

    これまで、ピアノの須藤さん、バンドネオンの早川さん、ギターの智詠さんとは

    何度かご一緒させていただいていましたが、熊本さんとのステージは今回がはじめて。

     

    彼の演奏するときの表情が何とも言えずいいんです!!

    顔でも音を表現をしているのを見るのがすっごく好きで。。。

    後ろを向いた時の彼の表情を見て、さらにリラックスできました。

     

    枠がある音楽もアビエルトのメンバーの手にかかれば、本当に自由でアビエルト(開放的)♪

    素晴らしいミュージシャンとのコラボは、私も自由にさせてくれました。

    ゲストに迎えてくれたみなさんに感謝です。

    Mcchisimas gracias!


    そして、忘れてはならない今回の影の立役者である

    FM愛媛の吉本さん、お手伝いでテキパキ動いてくれたラ・シージャのみなさん

    みなさんのおかげで、素晴らしいライブとなりました。

    本当にありがとうございました。

    アビエルトツアーは、このあと大阪、名古屋、東京で最終となります。

    お近くの方はぜひ一度お聴きになってください。

    心から楽しめます!!

    ラ・シージャライブ、次回は1/5(日)

    ギタリスト智詠 新春ライブです。

    みなさまのお越しをお待ちしています(*´▽`*)

     

     

     

    みんなでポーズ

    アイ〜ンではありません…(;^_^A

     

    くまちゃんの手にかかれば、野沢菜の種だって打楽器に…

    ちえーさんとすどーさんは、泡だて器 (笑)

     

     

    アルフォンシーナと海1

     


    アルフォンシーナと海2

     


    スペイン舞曲 〜La Vida Breve1

    大好きなパリージョ(カスタネット)を使ってスペイン舞踊

     

    スペイン舞曲 〜La Vida Breve2

     

    リベルタンゴ

     


    リハーサル

     

    控室は収録スタジオ

     

    iPhoneImage.png

    日曜クラスの子どもたち

    チラシに載ってるすごい人たちと一緒に記念撮影

    テンションアップ!

    ラッキーだったね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

     

     

    オープン

    • 2019.11.22 Friday
    • 21:41
    11/21 アビエルト丸亀ライブに行ってきました?
    スペイン語で、「開かれた」オープンという意味のABIERTO
    メンバー4人全員がジャズ、フラメンコ 、アルゼンチンタンゴ、フォルクローレと違うジャンルを操ってしまう、そんなグループです。
    オリジナルもあり、その解説も面白く、曲ってそんな状況でできるんだぁ〜なんて毎回聞いているのに、ほーっと感心するのでした。
    予想通りとっても楽しく、みんなが心から音楽を楽しんでいる感じがなんとも言えず心地よく、ホッコリ暖かくなる素晴らしいライブでした。
    アビエルトを知らなかった方も彼らの魅力にハマっていた様子でした。
    そして、今日は明日の練習をしたあとダッシュで「沖 仁さんのソロコンサートSOLITO」におじゃましてきました。
    とても繊細な音をほぼ生音でたっぷり堪能??? 教会という場所もあってか心が清らかになりました。 本番前のエネルギーチャージができました??
    さぁ、明日23日(土祝)は松山ライブ。 コミセン南のFM愛媛オープンスタジオにやって来ます。
    ご都合のつく方は、ぜひ彼らの音を体感しにお越しください。
    何が起こるか乞うご期待!
    会場でお待ちしています(^^)

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